تأهيل ACL

متى يمكن البدء بالجري بعد جراحة ACL؟

إجابة الطبيب

يبدأ الجري الخفيف غالباً بعد نحو ثلاثة أشهر عند تحقق معايير الحركة والقوة والتورم والتحكم الحركي.

المؤلف: د. Jiwu Chen المراجعة الطبية: د. Jiwu Chen

المحتوى للتثقيف الصحي. يحتاج التشخيص والعلاج والتأهيل إلى تقييم فردي من اختصاصي الطب الرياضي.

أسئلة ذات صلة

متى يمكن المشي طبيعياً بعد جراحة ACL؟

يعتمد ذلك على الألم والتورم والقوة وإصلاح الغضروف الهلالي. يستعيد كثير من المرضى التحميل والمشية تدريجياً مبكراً.

هل يمكن البدء بالحركة في اليوم الثاني؟

تبدأ كثير من البرامج تمارين العضلة الرباعية والحركة مبكراً وفق تعليمات الفريق الجراحي.

لماذا نحتاج إلى التأهيل قبل جراحة ACL؟

يساعد على تقليل التورم واستعادة الحركة وتقوية العضلة الرباعية وتحسين المشي قبل التعافي بعد الجراحة.