متى يمكن البدء بالجري بعد جراحة ACL؟

يبدأ الجري الخفيف غالباً بعد نحو ثلاثة أشهر عند تحقق معايير الحركة والقوة والتورم والتحكم الحركي.

متى يمكن المشي طبيعياً بعد جراحة ACL؟

يعتمد ذلك على الألم والتورم والقوة وإصلاح الغضروف الهلالي. يستعيد كثير من المرضى التحميل والمشية تدريجياً مبكراً.

لماذا نحتاج إلى التأهيل قبل جراحة ACL؟

يساعد على تقليل التورم واستعادة الحركة وتقوية العضلة الرباعية وتحسين المشي قبل التعافي بعد الجراحة.